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Introduction
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参加者は自宅からパソコンやスマートフォンを使って参加でき、運動や健康チェック、セミナーなどが含まれます。
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調布市や神戸大学などの機関が共同で実施しており、地域住民の健康維持・向上を目指しています。
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プログラムには、体操、食事レクチャー、写真共有ゲームなどが含まれ、週1回、全6回のセットで提供されます。
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参加者の健康指標やICTスキルの向上も評価されており、効果が検証されています。
プログラム内容 [1]
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体調確認: 10分
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運動: 45分
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食事レクチャー: 5分
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写真共有ゲーム: 20分
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週1回、全6回のセットで提供
参加条件 [1]
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年齢: 65歳以上84歳以下
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居住地: 調布市
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要支援、要介護の認定を受けていないこと
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パソコンやスマートフォンを使用できること
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Zoom接続が可能であること
実施機関 [2]
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主催: 調布市
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共同実施: 電気通信大学
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研究協力: 神戸大学、東京都健康長寿医療センター、昭和女子大学など
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研究期間: 2022年2月17日～2027年3月31日
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研究責任者: 大河原 一憲（電気通信大学）
効果と評価 [1]
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主要アウトカム評価項目: フレイル度
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副次アウトカム評価項目: 身長・体組成・身体活動量・野菜摂取状況・脳の健康度・感情に関する評価・自律神経バランスに関する評価・ヘモグロビン測定値に関する評価・BDHQに関する評価
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ICTスキル項目: 参加者がZoom接続を完了した時間・健康教室への参加状況（回数）
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研究結果は調布市と共有され、地域づくりの施策に役立てられる
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研究期間終了後も継続する場合は、研究期間延長の申請を行う予定
利用者の声 [3]
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80代男性: 腰痛が楽になり、無理なく動けることを実感
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60代女性: 運動が苦手でも楽しく続けられ、体力向上が励み
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70代女性: 血圧に変化があり、毎週の話も楽しみ
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70代女性: 3週間で3キロの減量に成功
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70代男性: HbA1cがコロナ前の水準以下に下がった
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