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はじめに

• Crush&Coreは短期で習得可能: 破壊力とパワーに特化しており、初心者でも短期間で力強いパンチを打てるようになる。

• 体の基礎強化が重要: 効率的な体の使い方を学ぶ前に骨格、重心、力学的連動を調整し、体の土台を作る。

• 不安定な環境でも力を出すトレーニング: 昔の日本人が持っていた体の力を引き出すため、一般的な筋トレとは異なるアプローチの鍛練が行われる。

• 柔と剛のサポート: トレーナーが基礎から丁寧に教え、パーソナライズされた体質改善もサポート。

• 格闘技未経験者にも適用可能: 初心者でも数回の受講で格闘技技術の向上と体の変化を実感できる。

トレーニングの概要 [1]

• 基礎力の強化: 骨格、重心、力学的連動を調整して身体を統合。

• 破壊力の最大化: 効率的な体の使い方を学び、短期間で破壊力を出せる土台を形成。

• 昔の日本式トレーニング: 山道でも力を出せる体作り、一般的な筋トレとは異なるアプローチ。

• 整体ではない: 体の調整を行うが、整体のような施術は含まない。

• 姿勢改善: 体の連動を調整し、結果的に姿勢も改善される。

受講のメリット [2]

• 短期間の成果: 初心者でも短期間で力強いパンチが打てる。

• 疲れにくい身体: 効果を実感し、継続的に体質改善が可能。

• 見た目の変化: 体つきが良くなると周囲からの認識が変わる。

• 柔と剛のアプローチ: トレーナーがストレスを軽減するサポート。

• 個別対応: トレーナーが要望を受け止め、個々の目標に合わせた指導。

習得にかかる時間 [2]

• 短期間で習得可能: Crush&Coreは短期間で効率的に学べるプログラム。

• 一般的には8回の受講: 8回の受講で効果を実感できるとされている。

• 初心者に適した期間: 初心者が短期間で成果を感じられる設計。

• 集中コースあり: 短期集中的トレーニングも提供されている場合あり。

• 継続的な練習推奨: 初歩的な習得後も継続的な練習が効果を高める。

体験談 [2]

• 体つきの変化: 継続することで家族や周囲から体つきの変化を指摘される。

• 実感: 初心者でも数回の受講で効果を感じることができる。

• 新たな目標形成: プログラムの成果によって新たな目標が生まれる。

• ポジティブな結果: 期待以上の成果を挙げることが可能。

• トレーナーへの感謝: 個人の体質に合わせた指導による成果。

トレーナーの特徴 [2]

• 丁寧な指導: 基礎から丁寧に教えてくれる。

• 柔と剛を使い分け: 「柔」と「剛」の両面からサポート。

• 経験豊富: トレーナーの豊富な経験が指導に活かされる。

• 要望に応じたサポート: 受講者のニーズを真摯に受け止める。

• ニュートレとの連携: 他の体質改善トレーニングと連携が可能。

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